颜丹晨的演艺之路起步较早。1997年，在她大二那年，导演周有朝发现了她，并让她参演电影《背起爸爸上学》。为了深入理解角色，她专程前往甘肃，住在原型人物家里，和当地村民一起生活。影片在获奖的同时，她也凭借这一角色拿下了第八届中国电影童牛奖优秀成人演员奖，正式在影坛崭露头角。同年，她又主演了青春片《花季·雨季》，在其中饰演谢欣然一角，讲述了少女成长的故事。这部片子获得了不错的反响，还荣获了1997年中国电影华表奖，她本人也拿到了最佳新人奖。19岁便获得两项大奖，颜丹晨可谓是新生代演员中的佼佼者。
2000年，毕业于北影的她开始接拍更多的影视作品。2001年，她在电视剧《大唐情史》中饰演杨贵妃，展现了古典美的气质。2004年，她与刘晓庆、姜文合作出演《长河东流》，饰演陈圆圆一角，演绎了这个角色复杂的情感。在这些作品中，她都非常用心，尤其是在《宝莲灯》中，她将嫦娥这一角色演绎得仙气十足、温柔可人。该剧收视率高达9.1%，并赢得第十一届亚洲电视大奖最佳电视剧奖，而她本人也凭借该角色获得了“最美嫦娥”的美誉。
尽管颜丹晨之后的演艺生涯未再出现类似《宝莲灯》那样的超级爆款，但她一直坚持着自己的演员之路，出演了不少优秀的作品。比如2008年的《遥远的诺邓》，她饰演的支教白族女孩让人印象深刻。她为了演好这个角色，特意去云南山区体验生活，最终凭借这一角色获得了第十二届中国电影表演艺术学会奖。2013年的《勇士之城》中，她也展现了不凡的演技，尽管这些年没有大热作品，但她依旧低调专注于角色本身。
在感情方面，颜丹晨的生活并非一帆风顺。她曾有过一段婚姻，最终因种种原因离婚。尽管离婚的具体细节没有公开，但据了解，她在经济和情感上都受到了一定打击。此后，她对感情变得格外谨慎，甚至一度有过不再尝试的念头。直到2016年，在拍摄电视剧《北方大地》时，她结识了比她小4岁的演员孟浩强。两人最初是同事关系，孟浩强非常照顾她，拍戏时帮她拿水、挡风，逐渐拉近了彼此的距离。孟浩强追求得非常细心，即便她犹豫不决，他也没有放弃，时常在她的剧本中夹带鼓励的小纸条，分享生活中的点滴。经过一年的相处，颜丹晨终于答应了他。2019年，41岁的颜丹晨与孟浩强在北京郊外举行了婚礼，简朴却充满温馨。
2022年，44岁的颜丹晨迎来了她的儿子。虽然高龄产妇面临的风险不小，但她和孟浩强都非常谨慎，定期做产检，孟浩强还推掉了不少工作，全身心陪伴她，亲自为她准备营养餐。孩子出生后，他们给他取名“小恩”，颜丹晨在社交媒体上写道：“他让我相信，一切皆有可能。”这一经历感动了许多人，44岁高龄生子的勇气，非每个人都能拥有。
如今，47岁的颜丹晨更多地将生活重心放在家庭上。她和孟浩强有着明确的分工，她负责多陪伴儿子，孟浩强则承担更多的家务。两人的感情稳定，尽管外界有关于年龄差的议论，但他们依然幸福如初。她偶尔接些戏，如2022年的《青山不墨》和2023年的《追捕者》，依然全情投入，且获得业内好评。此外，颜丹晨还担任了北京国际儿童电影展组委会主席，并主持了2023年的中国电视好演员奖，事业上的她依旧没有完全放下。
除了演艺事业，颜丹晨的公益事业也从未停歇。自2007年起，她便积极参与“粉红丝带”运动，呼吁关注女性健康。2013年，她在台北参加大陆少数民族影展，分享了《遥远的诺邓》拍摄的点滴。2015年，她还资助了贫困山区的孩子，获得了公益明星奖。她一直低调务实地做公益，真心为社会贡献力量。
她的生活也常常通过社交媒体与大家分享。她练瑜伽，带儿子玩，孟浩强时常客串摄影师。2023年，她在网上写道：“感恩这份爱。”许多网友纷纷表示，她的生活状态很好，家庭也十分幸福。虽然她的生活较为低调，但却实实在在、踏实温馨。
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